详情

最近雨过之后，气温骤降，好多孩子齐禁锢不住爽朗，寒邪趁人之危，骚扰了身段和脏腑，导致流鼻涕、咳嗽等症状再次出现。

在宏韵中医出诊的李恩庆教师指出，在这爽朗的季节，孩子们应该多吃一些具有热量的食品来抵保暖冷，增强养分，养护脏腑，尤其是脾肺这两个较为脆弱的器官。

常言说念“一天一苹果，疾病隔离我”，这句话固然有些夸张，但为孩子煮苹果照实有助于健脾润肺、生津止渴。

苹果山药水：

一款增益胃肠能源，一款补充津液

准备怀山药片30克，苹果一个，洗净去皮后切块。

将1500毫升水煮沸后，加入山药和苹果，转小火延续煮30分钟后关火，即可行为茶饮。

李教师提到，《随息居饮食谱》中纪录，苹果具有润肺悦心、生津开胃的功效。怀山药则能补肺、补脾、补肾，遣散寒热邪气，具有补中益气的成果。

这种食疗顺序尤其适应脾胃病弱的孩子进行食补开云(中国)kaiyun网页版登录入口，脾胃和肺功能取得改善后，孩子的鼻炎症状也能取得缓解。